Se você está enfrentando dificuldades na vida pessoal e profissional e deseja lidar melhor com esses desafios, a terapia cognitivo-comportamental fornece o autoconhecimento e as ferramentas que você precisa para enfrentar a ansiedade, a depressão, transtornos de humor ou personalidade.
Muito prazer, sou Bruno Azevedo.
Psicólogo Clínico | CRP: 06/203808
Acredito que a psicoterapia deve ser um processo transparente, colaborativo e livre de formalidades excessivas. Como psicólogo, meu papel é trabalhar lado a lado com você para que possamos compreender seus padrões e construir caminhos mais saudáveis.
Se você busca desenvolver autoconhecimento ou precisa de suporte especializado para lidar com diagnósticos e desafios específicos, como ansiedade, depressão, TEA (Transtorno do Espectro Autista), bipolaridade ou borderline, estou aqui para oferecer o direcionamento necessário.
Entendo que cada pessoa funciona de um jeito e cada demanda exige um olhar sensível. Por isso, atuo utilizando técnicas especializadas e personalizadas para cada caso, baseadas em evidências científicas.
O objetivo do nosso trabalho no consultório não é apenas analisar o seu passado, mas fornecer as habilidades e ferramentas práticas que você precisa no presente para ter uma vida mais equilibrada, consciente e com autonomia emocional.
Como os padrões de pensamento afetam o seu dia a dia?
Ciclos de Tristeza e Desânimo (Depressão)
Quando a vida parece perder a cor e as atividades que antes traziam prazer se tornam fardos difíceis de carregar. Em vez de apenas esperar o humor melhorar sozinho, utilizamos a ativação comportamental na TCC para ajudar você a reconstruir rotinas, retomar a vitalidade e quebrar o ciclo da apatia de forma gradual e segura.
Ansiedade e Alerta Constante (TAG)
Sua cabeça raramente consegue descansar porque você se sente na obrigação de prever e resolver cada problema antes que ele aconteça? Quando a preocupação se torna constante e cansa o corpo, a TCC ajuda você a desarmar esse estado de urgência, ensinando técnicas de relaxamento e formas de desafiar esses pensamentos de alerta.
Gestão de Foco e Organização (TDAH)
Dificuldade para começar tarefas simples, organizar a rotina do trabalho ou manter o foco sem se perder em mil distrações. Na terapia voltada para o TDAH, desenvolvemos estratégias personalizadas de gerenciamento de tempo, controle de impulsos e concentração para que a sua vida profissional e pessoal flua com menos frustração.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
Sua mente é invadida por pensamentos ou imagens repetitivas que causam uma angústia extrema, fazendo você se sentir obrigado a realizar rituais (como checar, lavar, contar ou organizar) para tentar se acalmar? Através da TCC e de técnicas de Exposição e Prevenção de Resposta (EPR), ajudamos você a enfrentar esses medos de forma segura, reduzindo o impacto das obsessões e libertando você da necessidade de realizar as compulsões.
Oscilações Extremas de Humor (Bipolaridade)
Viver sob o peso de ciclos intensos, alternando períodos de energia elevada, loquacidade e impulsividade (fases de mania ou hipomania) com fases de profunda tristeza e prostração. Como o tratamento exige acompanhamento médico, a TCC atua de forma complementar e essencial: ajudando você a mapear os primeiros sinais de alerta de mudança de humor, estruturando planos práticos de enfrentamento para as fases de crise e fortalecendo sua adesão ao tratamento para maior estabilidade.
Instabilidade Emocional e Relações (Borderline)
A sensação de estar em uma montanha-russa emocional, em que o medo da rejeição ou do abandono dita como você reage e se relaciona. A terapia ajuda a construir um solo mais firme sob os pés, desenvolvendo habilidades de regulação emocional, tolerância ao mal-estar e comunicação assertiva.
Caminhos para o seu desenvolvimento emocional
Terapia Individual (Adulto)
Sessões estruturadas e focadas nas suas metas de vida e na redução de sofrimentos emocionais
Terapia de Casal
Ferramentas práticas para aprimorar a comunicação, resolver desentendimentos de forma saudável e fortalecer a parceria.
Terapia Individual (Adolescente)
Um espaço seguro e livre de julgamentos para lidar com as intensas mudanças, pressões escolares e dilemas dessa fase.
Acompanhante Terapêutico (TEA)
Suporte especializado voltado para o desenvolvimento de autonomia e inclusão social na rotina diária.
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Endereço
Clínica Terzis IV - Rua Frei Antônio de Pádua, 1171 - Sala 23 - Jardim Guanabara - Campinas/SP
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